LOS DIEZ HÁBITOS DE LA GENTE SALUDABLE
ebook

LOS DIEZ HÁBITOS DE LA GENTE SALUDABLE. LOS CONSEJOS DE ESPEJO PÚBLICO PARA VIVIR MEJOR

Editorial:
Ediciones martinez roca
EAN:
9788499984544
Matèria
MEDICINA I SALUT
ISBN:
9788499984544
Pàgines:
224
Format:
Epublication content package
idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

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Un libro práctico que te ayudará a reforzar los pilares fundamentales del bienestar: cuerpo, mente y entornoTodos deseamos vivir mejor y adquirir unas costumbres saludables que nos permitan disfrutar. Para conseguirlo, la sección «Objetivo bienestar» del programa Espejo público te acerca el conocimiento de las tradiciones que durante siglos han mantenido en forma a miles de personas de todo el mundo. Los diez hábitos de la gente saludable recoge los consejos más destacados de los que hemos disfrutado en esta sección y profundiza en las diez claves fundamentales para llevar una vida plena y feliz: ? Cómo afrontar el día a día con actitud positiva ? Qué se esconde en nuestro cerebro ? La mejor forma de gestionar correctamente las prioridades ? Alimentar el cuerpo es tan necesario como alimentar la mente ? ¿Dónde están las endorfinas? ? Dormir para poder soñar ? Nuestra casa: nuestro refugio ? Cuidarnos para sentirnos mejor ? Atreverse a dar el paso ? Comenzar una nueva vida Los mejores consejos y toda la información sobre los más destacados estudios  realizados por prestigiosos científicos nacionales e internacionales, así como  otras recomendaciones bibliográficas y la guía constante de los principales  expertos sobre los temas tratados.

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