Hola, ansietat!

Hola, ansietat!. Les claus per comprendre-la i transformar-la

Nº:
60
Editorial:
Cossetania edicions
EAN:
9788413561967
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-1356-196-7
Pàgines:
272
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CATALAN
Ample:
155
Alt:
233
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
Prisma

Descompte:

-5%

Abans:

18,90 €

Després:

17,96 €
IVA inclòs
Comprar

AQUEST ÉS UN LLIBRE PER A PERSONES QUE PATEIXEN ANSIETAT, QUE VIUEN EN  UN ESTAT D'ALERTA CONTINU O QUE TENEN DIFICULTAT PER EXPRESSAR DETERMINADES EMOCIONS. L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per què, doncs, ens espanta Per què volem que desaparegui  i deixar de sentir-la Segurament perquè ningú no ens ha explicat que l'ansietat no és una enemiga que hem de vèncer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. _Hola, ansietat!_ capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biològic i psicològic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia  a dia per gestionar-la. * El propòsit d'aquest llibre no és eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, és quan apareix el malestar i la por. * Amb _Nu Natura i Salut _l'autora comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat  de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, a nivell físic, mental i emocional.

Altres llibres de l'autor a Ofinel

  • ¡Hola, ansiedad! -5%
    Titulo del libro
    ¡Hola, ansiedad!
    Gabernet i Díaz, Núria
    Alienta
    La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestr...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    18,95 €18,00 €

  • ¡HOLA, ANSIEDAD!
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ¡HOLA, ANSIEDAD!
    JOSEP ESCARRÉ REIG;NÚRIA GABERNET I DÍAZ
    Alienta editorial
    La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestarLa ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiem...

    9,35 €8,88 €

Matèria a Ofinel

  • Vivir solidariamente -5%
    Titulo del libro
    Vivir solidariamente
    Ignasi Carrera, Maria Oses
    Planeta
    No disponible

    17,00 €16,15 €

  • No se lo digas a nadie... así -5%
    Titulo del libro
    No se lo digas a nadie... así
    Nº 4178
    Gavilan, Francisco
    Booket
    ¿Sabes controlar tus emociones negativas al hablar? ¿Consigues dominar  tu mal humor en las situaciones confl...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • Cabalá. Para saber quién eres -5%
    Titulo del libro
    Cabalá. Para saber quién eres
    Wandemberg, Sandra
    Loquenoexiste editorial
    Cabalá. Para saber quién eres es una obra útil que brinda un método único para bucear en las raíces ocult...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)

    14,00 €13,30 €

  • ESTUCHE LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD DE RAFAEL SANTANDREU (ED. LIMITADA). LAS GAFA -5%
    Titulo del libro
    ESTUCHE LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD DE RAFAEL SANTANDREU (ED. LIMITADA). LAS GAFA
    Nº 00000
    SANTANDREU, RAFAEL
    Debolsillo
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    21,90 €20,81 €

  • Sense por -5%
    Titulo del libro
    Sense por
    Nº 00000
    Santandreu, Rafael
    Rosa dels vents
    «Sense por» és el mètode definitiu. Qualsevol pot posar-lo en pràctica  seguint les instruccions i, eviden...
    No disponible

    20,90 €19,86 €

Cossetania edicions a Ofinel

  • L'ull de bronze -5%
    Titulo del libro
    L'ull de bronze
    Albert Güell i Juanola
    Cossetania edicions
    L'Amat Torrentera és un artista que cerca l'éxit. Peró l'éxit és una circumstáncia que no tothom entén i...
    No disponible

    11,90 €11,31 €

  • ESPELEOLOGIA -5%
    Titulo del libro
    ESPELEOLOGIA
    Nº 10
    Perez, Pau Torra, Antoni
    Cossetania edicions
    Aquest manual de muntanya descobreix l'espeleologia de forma senzilla i práctica tant en la seva vessant de di...
    No disponible

    13,90 €13,21 €

  • Ocells aquàtics camallargs, rapinyaires i moixons de les zones humides de Catalunya -5%
    Titulo del libro
    Ocells aquàtics camallargs, rapinyaires i moixons de les zones humides de Catalunya
    Copete, José Luis
    Cossetania edicions
    IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET MINIGUIA COMPLETA I IL·LUSTRATIVA A TOT COLOR SOBRE ELS OCELLS AQUÀTICS CAMALL...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    6,00 €5,70 €

  • Alpinisme de secà -5%
    Titulo del libro
    Alpinisme de secà
    Nº 12
    Sallent i Vilanova, Eduard
    Cossetania edicions
    UNA OBRA PLENA DE SENSIBILITAT QUE DESBORDA PASSIÓ, RESILIÈNCIA, SUPERACIÓ I AVENTURA. Any 2019. Alps Italia...
    ¡Pròxim llançament! Disponible a partir del 08-10-2025

    15,90 €15,11 €

  • MOZART -5%
    Titulo del libro
    MOZART
    Nº 5
    VELOY, MARIÀ / MAYNAR, DAVID
    Cossetania edicions
    Només és un nen quan, amb l'ajuda d'un coixí per arribar al teclat, conquereix les principals corts de tot E...
    No disponible

    6,90 €6,56 €