Hola, ansietat!

Hola, ansietat!. Les claus per comprendre-la i transformar-la

Nº:
60
Editorial:
Cossetania edicions
EAN:
9788413561967
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-1356-196-7
Pàgines:
272
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CATALAN
Ample:
155
Alt:
233
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
Prisma

Descompte:

-5%

Abans:

18,90 €

Després:

17,96 €
IVA inclòs
Comprar

AQUEST ÉS UN LLIBRE PER A PERSONES QUE PATEIXEN ANSIETAT, QUE VIUEN EN  UN ESTAT D'ALERTA CONTINU O QUE TENEN DIFICULTAT PER EXPRESSAR DETERMINADES EMOCIONS. L'ansietat et parla a tu i de tu. De les teves pors, de les teves experiències, dels aprenentatges que has fet al llarg de la vida. Et proporciona una informació molt valuosa i busca protegir-te. Per què, doncs, ens espanta Per què volem que desaparegui  i deixar de sentir-la Segurament perquè ningú no ens ha explicat que l'ansietat no és una enemiga que hem de vèncer o controlar, sinó una aliada que busca treballar amb nosaltres braç a braç per indicar-nos el camí cap al benestar, i que quan deixem de rebutjar-la la nostra vida es transforma. _Hola, ansietat!_ capgira la manera que tenim d'entendre l'ansietat. Aprofundeix en les causes que l'ocasionen i en les funcions que desenvolupa des d'un punt de vista biològic i psicològic, i proporciona eines que el lector podrà aplicar al seu dia  a dia per gestionar-la. * El propòsit d'aquest llibre no és eliminar l'ansietat de qui la pateix, sinó aprendre a conviure-hi i a relacionar-s'hi d'una altra manera, i sobretot a reduir el patiment que l'acompanya, ja que en considerar l'ansietat quelcom negatiu, és quan apareix el malestar i la por. * Amb _Nu Natura i Salut _l'autora comparteix els seus coneixements i la seva experiència amb la voluntat  de capacitar les persones en l'autopromoció de la salut, a nivell físic, mental i emocional.

Altres llibres de l'autor a Ofinel

  • ¡HOLA, ANSIEDAD!
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ¡HOLA, ANSIEDAD!
    JOSEP ESCARRÉ REIG;NÚRIA GABERNET I DÍAZ
    Alienta editorial
    La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestarLa ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiem...

    9,35 €8,88 €

  • ¡Hola, ansiedad! -5%
    Titulo del libro
    ¡Hola, ansiedad!
    Gabernet i Díaz, Núria
    Alienta
    La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestr...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    18,95 €18,00 €

Matèria a Ofinel

Cossetania edicions a Ofinel

  • Sofregit -5%
    Titulo del libro
    Sofregit
    Nº 9
    Herce Carmona, Enric
    Cossetania edicions
    Fer el sofregit requereix paciència, constància i dedicació. No es pot  fer amb presses, de qualsevol forma,...
    No disponible

    18,90 €17,96 €

  • Can Bosch -5%
    Titulo del libro
    Can Bosch
    Jordi Cervera
    Cossetania edicions
    Can Bosch és el primer llibre d'una série en qué Jordi Cervera s'acosta als restauradors de casa nostra en c...
    No disponible

    13,50 €12,83 €

  • Exercicis d'inferència estadística -5%
    Titulo del libro
    Exercicis d'inferència estadística
    Josep Allepús, Teresa Corbella, Coia Domingo, Juan Manuel López-Rey i Miquel Manjon
    Cossetania edicions
    Aquest llibre neix com una iniciativa d'un grup de professors del Departament d'Economia de la Universitat Rovi...
    No disponible

    9,80 €9,31 €

  • L'espiera -5%
    Titulo del libro
    L'espiera
    Francesca Aliern
    Cossetania edicions
    Aquesta novel·la amaga una gran història de misteri vora lâ??Ebre a la primeria del segle XX. Les seues ...
    No disponible

    18,20 €17,29 €

  • Temps de castanyes -5%
    Titulo del libro
    Temps de castanyes
    ROIG, ROGER
    Cossetania edicions
    El Patufet, protagonista d'un dels contes populars catalans més coneguts arreu, és l'encarregat d'explicar a ...
    DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)

    5,90 €5,61 €