PILATES Y CORE EN CASA

PILATES Y CORE EN CASA. EJERCICIOS FORTALECER Y TONIFICAR ABDOMEN, LUMBARES Y CADERAS

Editorial:
Rba
EAN:
9788491180517
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-9118-051-7
Pàgines:
160
Enquadernació:
LIBRO EN OTRO FORMATO
idioma:
CASTELLANO
Ample:
200
Alt:
300
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
INTEGRAL

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Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
 lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
 muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye consejos sobre la correcta
 realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
 varios niveles de dificultad.

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