David Meca:tu entrenador personal

David Meca:tu entrenador personal

Editorial:
Cupula (libros cupula)
EAN:
9788448047801
Any d'edició:
Matèria
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-480-4780-1
Pàgines:
280
idioma:
CASTELLANO
Ample:
200
Alt:
300
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
HOBBIES

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David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad. ? Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas ? Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen ? Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces ? Las últimas tendencias alimentariasTécnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al  máximo.

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